Quizás esta es una de las interrogantes mas importantes hoy en día. Mucho optan por correr, otros por hacer yoga, ir al gimnasio también resulta interesante opción. Sin embargo, hoy en día podríamos considerar que la calle es un excelente sitio de entrenamiento.
Aparte que el desarrollo físico debe venir acompañado de uno intelectual y emocional, ya que si no podrías ser una víctima mas del ego. Interesantes movimientos como el Yoga, buscan un balance entre todo el desarrollo humano. Además del control físico que se llega a desarrollar también se busca el maravillo "despertar de la consciencia", concepto complejo que puede ser interpretado de multiples perspectivas. De este movimiento en mi experiencia debo tomar la respiración como elemento primordial, sin duda alguna el aprender a controlarla trae beneficios increíbles para crear cualquier movimiento. Es una excelente manera de hacer una exploración interior y retar al cuerpo y mente a llegar a otros limites.
También hay que acotar que es bueno empezar con una buena guía, ya que esto garantiza un crecimiento progresivo dentro de la disciplina hasta llegar al punto de entender cual es nuestra verdadera practica y que puede representar el yoga para cada uno de nosotros.
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